5 Gemakkelijke manieren om te ontspannen
Haal diep adem. Houd de adem even vast en adem dan uit. Voel je je meer ontspannen? Ademhalingsoefeningen zijn één manier om te ontspannen. In deze blog gaan we het hebben over verschillende manieren om je lichaam en geest te laten ontspannen. Het is namelijk ontzettend belangrijk dat je genoeg ontspant, het kan namelijk angst,…