Yoga is de afgelopen jaren sterk gegroeid. Het is een goede manier om je lichaam gezond te houden en in beweging te blijven. Helaas is het tegenwoordig niet meer mogelijk om op locatie yoga te beoefenen. Maar veel yoga bedrijven geven ook online lessen. Het is dan verstandig om gebruik te maken van een fijne yogamat die bij je lichaam past. Er zijn namelijk veel verschillende matten en er is wat onderzoek nodig om uit te zoeken welke bij je past. Hieronder leggen we kort uit waar je op moet letten.
Materiaal van de yogamat
PVC sticky yogamatten zijn erg populaire matten. Ze hebben een stroef en plakkerig oppervlak waardoor je minder snel uitglijdt. Hierdoor is het een geschikte mat voor beginners. Ook heeft het een uitstekende prijs/kwaliteitsverhouding, wat een prima keuze is voor mensen die niet te veel geld willen uitgeven aan een mat. Deze matten kunnen helaas wat glad worden door te veel transpiratievocht. PVC matten zijn hierdoor niet helemaal geschikt voor hele warme of hele intensieve yogastijlen. Denk hierbij aan Ashtanga of Bikram. Ze nemen namelijk het vocht niet op. Als je veel transpireert, is het aan te raden om een katoenen mat of een yogatowel over de mat heen te leggen.
Punten waar je op moet letten
Er zit veel kwaliteits- en prijsverschil in de verschillende yogamatten. Het is daarom belangrijk om te kijken naar welke mat bij jou past. Zodat je optimaal gebruik kan maken van je mat. Een keuze voor een bepaalde yogamat hangt af van onder andere de volgende aspecten:
- Yogastijl: voor elke stijl is een andere mat nodig. Ook is het belangrijk om te kijken of je snel last krijgt van je gewrichten of dat je een koude vloer hebt.
- Milieu: is het belangrijk voor je om een yogamat te hebben die biologisch afbreekbaar is?
- Duurzaamheid: hoe vaak in de week ga je yoga beoefenen? Het is handiger om een yogamat van hogere kwaliteit te kopen als je vaker yoga gaat beoefenen.
- Prijs: beginners hebben al genoeg aan een wat goedkopere yogamat.
- Afmetingen/gewicht: als je veel gaat reizen met je mat, dan is het goed om ervoor te kiezen voor een lichte mat die wat kleiner is.
