Hoe zorg je nu eens echt voor meer beweging?
Het is iets wat er bij veel mensen insluipt: niet genoeg bewegen. Soms is het zelfs zo dat ze nooit veel beweging hebben gehad. Natuurlijk kun je fysieke beperkingen hebben, maar in de meeste gevallen is er echt wel een manier om aan meer beweging te komen. Neem jij jezelf elke week voor om meer…