Behoud je resultaten
Wanneer je gaat sporten doe je dit om je lichaam te verbeteren. Fitnessen levert resultaten op, maar dit is pas leuk als deze ook aanblijven. Om dit voor elkaar te krijgen moet je voorafgaand onderzoek doen. Warming up Veel mensen vinden het niet spannend of zien het nut er niet van in, maar toch is…
